Que valor tem a amizade na felicidade?

Porque somos amigas e queremos manter essa amizade, pedimos a Márcia Carrola, uma psicóloga pós graduada em psicoterapias cognitivo-comportamentais, que falasse sobre o tema da amizade – Uma amizade verdadeira é um tesouro na vida de qualquer pessoa!

Falar sobre Amizade.

Somos 4 amigas que gostam de partilhar ideias em perfeito respeito pela individualidade de cada uma. Temos em nós um pouco de espírito empreendedor na medida em que gostamos de produzir novas ideias e concretizar projetos. Ligadas por uma amizade que queremos verdadeira, permanente e profícua, no final de 2017, lançámo-nos na construção de um Blog onde pretendemos partilhar opiniões, locais e experiências de qualquer tipo, desde que ímpares e em harmonia com o que são os nossos valores comuns e pessoais. Nesta partilha de opiniões e experiências ímpares, cabem as partilhas de opinião e entrevistas, de pessoas que, por algum motivo, servem de inspiração a outras procurando levá-las à construção de uma vida mais plena.

Porque somos amigas e queremos manter essa amizade, pedimos a Márcia Carrola, uma psicóloga pós graduada em psicoterapias cognitivo-comportamentais, que falasse sobre o tema da amizade – Uma amizade verdadeira é um tesouro na vida de qualquer pessoa!

Que valor tem a amizade na felicidade?

2018

Márcia Abreu Carrola
Psicóloga, Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos
Mestre em Psicologia
Pós Graduada em Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais

@centroMotivadaMente

Sou uma grande admiradora da imensa variedade de emoções humanas que desfilam, umas através das outras no dia-a-dia. Nós humanos somos muito mais que a nossa capacidade intelectual. Somos um imenso amontoado de emoções que podem ser equilibradoras ou desiquilibradoras da nossa essência, do nosso propósito, da nossa capacidade. Vivenciamos inúmeras emoções. Para uma emoção positiva temos o seu oposto negativo: amor/ódio, amizade/inimizade, alegria/tristeza, entre outras. Quase que conseguimos criar uma escala de intensidade de um extremo ao outro. A sabedoria popular sempre soube disto e, por isso, diz que se passa muito rapidamente do amor ao ódio. Os sentimentos são tema para se desenvolver “conversa” durante anos. Por isso, vamos nos concentrar num só sentimento, a amizade. Mas afinal o que é isso da amizade? Se formos pesquisar nos dicionários, as definições rodam todas a volta de um sentimento de afeição e simpatia recíprocas entre duas ou mais pessoas.

A amizade é um amor, mas um amor moral. Por isso para Francesco Alberoni (sociólogo Italiano) a amizade é a forma ética do Eros. Eros, na mitologia grega, era filho de Afrodite e Ares, sendo o deus do amor e do erotismo. Eros casou-se com Psique. Psique teve de prometer a Eros nunca olhar para o seu rosto. Assim, a amizade é quase um amor platónico que se alimenta de gestos de compreensão, amor fraterno e interajuda. Numa verdadeira amizade deve existir respeito pelas diferenças, dando liberdade de ir e vir consoante as necessidades e circunstâncias da vida. Sabemos que é uma amizade profunda quando voltamos a ver uma amiga da infância e o tempo parece ter congelado para nós. A amizade continua exatamente do ponto onde tinha acontecido a separação. Sabemos que mesmo com um afastamento físico a amizade prevalece.

Um ponto muito importante na manutenção da amizade prende-se com o respeito mútuo. Saber respeitar, ainda que não se concorde com a opção do outro. Deixamos o outro ir com a certeza que irá voltar magoado ou não com a sua tomada de decisão. Devemos mimar e brincar muito. Fazer partidas divertidas. Combinar saídas inspiradoras. Fazer férias juntos se possível. Nas férias existe um mundo imenso de aventuras passíveis de se tornarem numas melhores memórias de sempre.

Muitos casamentos acabam, amizades verdadeiras prevalecem. Prevalecem ao longo do tempo, adaptando o seu espaço a vida do dia-a-dia. Os filhos dos amigos passam a ser também teus, no sentido que a amizade quebra todas as fronteiras dos laços de família. Grande parte das vezes, somos mais irmãos dos amigos que dos irmãos de sangue. Muitas vezes é com os nossos amigos que construímos uma rede de apoio aos filhos. Pedimos mais facilmente ajuda ao amigo que aos pais ou irmãos.

Por tudo isto, penso que a amizade é um amor platónico. É um amor sem obrigações físicas, sem contratos ou protocolos assinados como num casamento. E como num amor “comum” dificilmente dividimos a amizade com um grupo de pessoas. Essencialmente aquela amizade especial, verdadeira. Temos muitos conhecidos mas amigos verdadeiros, amigos que fazem os olhos brilharem, que tocam bem fundo na nossa alma, contam-se pelos dedos de uma mão. Um grupo pode motivar-se em prol de um objetivo comum. São um conjunto de pessoas que querem atingir qualquer coisa que lhes trás satisfação, algum benefício. Isto é algo diferente de uma amizade intimista e privada.

A amizade é um suporte para a vida, dando conforto e interajuda. Pense um pouco … quem são os seus amigos? Amigos com A grande? O que eu lhes dou em troca da sua amizade?

É preciso alimentar de vez em quanto a amizade. Ligue. Combine um cinema. Deite “conversa fora”. Viva e seja feliz.

A ”festa fez-se a cor preta” em Hollywood

Na 75º Gala dos Golden Globes Awards a “festa fez-se a cor preta”, em Hollywood – noite de união no combate ao assédio sexual.

A noite em que as estrelas se vestiram de preto – na sequência das denúncias e ações protagonizadas por vítimas de assédio sexual no local de trabalho, foi criado um movimento designado por “Time’s Up”, que levou a um ato simbólico de solidariedade de todas as mulheres presentes na cerimónia, vestindo-se de preto.

Nós as quatro que partilhamos os nossos locais e situações ímpares neste Blog, não pudemos deixar de nos manifestar quando ouvimos o discurso inspirador de Oprah Winfrey na cerimónia dos Golden Globes Awards. Esta mulher de 63 anos é sem dúvida, um exemplo a seguir por outras mulheres e pelas jovens de hoje.

Sabemos que as mulheres já conseguiram alcançar muitos objetivos em prol da igualdade de oportunidades e fundamentalmente de condição “Humana”. No entanto, há ainda um longo caminho a percorrer por todos os que se identificam com o equilíbrio igualitário na condição humana independentemente do género. Diariamente somos confrontados com situações que ocorrem por todo o mundo, de violência, de desigualdade nas relações, de assédio sexual, de medo, de insegurança e de falta de liberdade. Muitas situações são vividas em silêncio e outras, a maioria, refletem uma realidade preocupante em países africanos, árabes e asiáticos onde o poder dos homens sobre as mulheres se manifesta de forma mais intensa e violenta.

Muitas situações foram e são vividas em silêncio, por vários motivos como por vergonha ou receio de serem desacreditadas, Ophra afirma que dizer a “verdade” e quebrar o silêncio é uma ferramenta poderosíssima que todas as mulheres devem utilizar para fazer de todos (homens e mulheres) o tempo que vivemos. Durante demasiado tempo, as mulheres não foram ouvidas e eram desacreditadas se ousassem dizer a verdade contra o poder desses homens, mas o tempo deles acabou.”

Oprah mostrou-se grata a todas as mulheres que aguentaram abusos e maus tratos em condições diversas que não lhes permitia reagir e aos homens que deram ouvidos às denúncias e se juntaram neste movimento.

Fica aqui um extrato do seu discurso de esperança:

“… quero que todas as meninas que estejam a ver saibam que um novo dia está no horizonte! E quando esse novo dia finalmente nascer, será por causa de muitas mulheres magníficas, muitas delas aqui nesta sala, e de alguns homens bastante fenomenais, lutando para garantir que se tornem os líderes que nos levam ao tempo em que ninguém nunca mais terá de dizer “Eu também”.”

 

Ouça aqui o discurso completo

https://www.youtube.com/watch?v=0DVjWKqaBeg

 

 

Vidas Inspiradoras – O legado de Mary Kay Ash

Mulheres que deixam marca indelével na história.

Há mulheres que reúnem a coragem para dar o passo que as transforma e transforma as suas vidas, inspirando outras mulheres nessa ação. São mulheres que deixam o seu legado e que perdura nas gerações seguintes.

Neste grupo de mulheres, vamos hoje falar de Mary Kay Ash. Conheça mais sobre a vida e obra desta mulher cujo sonho era ajudar outras a alcançar o sucesso, norteando a sua acção em todos os momentos, segundo uma regra de ouro: “faça aos outros aquilo que gostaria que lhe fizessem a si”.

Falamos por nós, adoramos a forma como somos tratadas e mimadas nas sessões de consultoria da Mary Kay e gostamos bastante dos produtos com excelente relação qualidade / preço.

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As imagens foram retiradas do site em: https://www.marykay.com/en-us/about-mary-kay

Leia mais sobre a vida da Mulher Mary Kay

Testemunhos de duas mulheres que se reviram no sonho de Mary Kay e seguiram o rumo de Consultoras de Beleza Mary Kay.

Apresentamos os testemunhos de duas mulheres que resolveram aceitar o desafio de vida proposto por Mary Kay, uma é directora independente e outra consultora de beleza.

São exemplos de vida que resolvemos partilhar na expectativa que possam servir de inspiração a outras mulheres na busca de algo que preencha as suas vidas.

Não esqueça que a felicidade também se encontra quando o nosso trabalho contribui para ver a alegria nos rostos de quem ajudamos.

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A alegria espelhada na face de duas mulheres (Bé e Milay) que seguem a filosofia de vida de Mary Kay

 

 

 

Florbela Tecelão (Bé) directora independente Mary Kay.

Durante 26  anos a  minha profissão foi de técnica de Radiologia e sempre trabalhei em hospitais públicos. Durante estes anos dediquei-me ao doente foi gratificante pois dos doentes tinha reconhecimento. Em termos de carreira, tal como acontece com muitas outras mulheres, não obtive qualquer reconhecimento, pelo contrário, trabalhava cada vez mais e recebia cada vez menos, sentia-me presa e desmotivada!!!

Tomei conhecimento da Mary Kay através de uma sessão de cuidados da pele, que adorei, achei os produtos fantásticos e fiquei apaixonada pela filosofia da empresa “trata os outros como gostarias de ser  tratada”.

Ao oferecerem-me a oportunidade de negócio, percebi que era uma forma de conseguir realizar os meus sonhos e simultaneamente enriquecer outras vidas e das suas famílias, levar o legado de Mary kay Ash mais longe. Com  este negócio eu decido quantas horas pretendo trabalhar e o que quero ganhar.

Como directora, já alcancei o segundo degrau da carreira, que é ilimitada. Espero neste percurso mudar vidas, sinto que é essa a minha missão. Sonho desenvolver líderes, mulheres de sucesso no seu negócio Mary Kay.

Obrigada Mary kay Ash pela visão! Já somos muitas mulheres que com esta oportunidade de negócio decidimos concretizar sonhos e essencialmente mudar a nossa vida e de muitas outras pessoas. VOCÊ TAMBÉM PODE!!!!

Milay Figueiredo

Sou funcionária na Administração Pública, quase há 30 anos, com a categoria de operadora psicotécnica. Sempre gostei do que faço, mas em termos de carreira não me sinto recompensada. O único reconhecimento que tive ao longo destes anos foi o das pessoas que atendo elogiando a minha prestação, foi isto que sempre me motivou a dar o melhor de mim na minha actividade profissional.

O meu primeiro contacto com a Mary Kay foi num workshop promovido pela minha diretora Bé Tecelão, adorei os produtos e a filosofia da empresa. Como sempre sonhei ser dona do meu negócio e melhor ainda com flexibilidade de horários, aceitei o desafio que me foi oferecido.

Enquanto consultora de beleza há um ano já tive vários reconhecimentos profissionais, para além de estar a adorar o que faço, ajudando a melhorar a imagem das mulheres e a gostarem mais de si próprias, aumentado a sua auto estima.

Como dizia a Mary Kay Ash “Temos um negócio cujas vendas resultam de uma verdadeira relação pessoal – Uma amizade” e desafio todas as que se identificam com a filosofia da Empresa a serem a PT da pele – Consultoras de Beleza Mary Kay.

Milay Figueiredo

madelaideafigueiredo@gmail.com

Telm. 914293666

 

Inteligência Artificial na Web Summit

“Sou um optimista e acredito que podemos criar Inteligência Artificial para o bem do mundo. Que possa trabalhar em harmonia connosco. Só temos de estar cientes dos perigos, identificá-los e empregar a melhor prática e gestão e preparar as consequências do seu avanço com bastante antecedência”

Stephen Hawking

Hawking não se cansou de evidenciar o potencial transformador desta área tecnológica emergente que, para o físico, representa uma oportunidade única para a humanidade – com potencial para reparar alguns dos danos causados pela revolução anterior, a industrial, e erradicar a doenças e pobreza.